La relajación nos permite alcanzar el equilibrio necesario para superar el stress, evitar estar a merced de nuestros nervios y emociones; y nos posibilita alcanzar un óptimo desarrollo del potencial físico, mental y creativo.
Para algunos Médicos y Psicólogos la Vida es sinónimo de Salud; y la salud es y debería ser el estado natural del ser humano. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como “algo más que la ausencia de enfermedad”. La salud es un estado de bienestar y plenitud integral a nivel físico, mental, espiritual y social. Una persona que vive en un estado saludable se siente alegre, contenta, con energía y ganás de trabajar.
El primer paso para alcanzar el equilibrio psicofísico es el descanso y la relajación neurofisilógica. Es necesario que el cuerpo y la mente tengan acceso a un descanso profundo y puedan recuperarse después de la actividad diaria; sino reciben el descanso suficiente para la restauración del equilibrio, el stress y las tensiones empiezan a invadirnos. Una vez que eliminamos las tensiones y nuestra mente esta relajada y despejada, podemos observar como surgen con facilidad las ideas y la florece la Inteligencia Creativa. Maharishi Mahesh afirma que “El stress es lo que bloquea la expresión completa de la Inteligencia Creativa”. Así, una persona sin tensiones y tiranteces en su Sistema Nervioso, es una persona que utiliza al máximo su potencial de inteligencia y creatividad.
El stress es la acumulación de tensiones y presiones mentales y físicas (normales y anormales) a las cuales nos someten las distintas circunstancias de la vida. Los generadores de tensión son aspectos básicos de nuestra vida social y psicológica. Por su parte, el médico Hans Selye definió al stress por primera vez en 1935 y lo denominó como “la reacción no específica del cuerpo ante cualquier circunstancia exigente”. El stress no depende del hecho exigente en sí, sino de los recursos y fuentes internas con los que cuenta la persona para enfrentarlo. Por eso es importante fortalecer nuestro sistema nervioso.
Una mente relajada es una mente libre, capaz de crear, sentir y amar espontáneamente. A mayor nivel de relajación, mayor nivel de creatividad.
El Sistema Nervioso es físico, y el funcionamiento correcto del mismo depende de su condición física; la cual se halla influenciada por el ejercicio que realizamos, el esfuerzo, el descanso, la relajación y la alimentación. Por ende, es necesario que la persona experimente una correcta relajación neurofisiológica
La relajación es un componente esencial en la vida del hombre.
Para algunos Médicos y Psicólogos la Vida es sinónimo de Salud; y la salud es y debería ser el estado natural del ser humano. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como “algo más que la ausencia de enfermedad”. La salud es un estado de bienestar y plenitud integral a nivel físico, mental, espiritual y social. Una persona que vive en un estado saludable se siente alegre, contenta, con energía y ganás de trabajar.
El primer paso para alcanzar el equilibrio psicofísico es el descanso y la relajación neurofisilógica. Es necesario que el cuerpo y la mente tengan acceso a un descanso profundo y puedan recuperarse después de la actividad diaria; sino reciben el descanso suficiente para la restauración del equilibrio, el stress y las tensiones empiezan a invadirnos. Una vez que eliminamos las tensiones y nuestra mente esta relajada y despejada, podemos observar como surgen con facilidad las ideas y la florece la Inteligencia Creativa. Maharishi Mahesh afirma que “El stress es lo que bloquea la expresión completa de la Inteligencia Creativa”. Así, una persona sin tensiones y tiranteces en su Sistema Nervioso, es una persona que utiliza al máximo su potencial de inteligencia y creatividad.
El stress es la acumulación de tensiones y presiones mentales y físicas (normales y anormales) a las cuales nos someten las distintas circunstancias de la vida. Los generadores de tensión son aspectos básicos de nuestra vida social y psicológica. Por su parte, el médico Hans Selye definió al stress por primera vez en 1935 y lo denominó como “la reacción no específica del cuerpo ante cualquier circunstancia exigente”. El stress no depende del hecho exigente en sí, sino de los recursos y fuentes internas con los que cuenta la persona para enfrentarlo. Por eso es importante fortalecer nuestro sistema nervioso.
Una mente relajada es una mente libre, capaz de crear, sentir y amar espontáneamente. A mayor nivel de relajación, mayor nivel de creatividad.
El Sistema Nervioso es físico, y el funcionamiento correcto del mismo depende de su condición física; la cual se halla influenciada por el ejercicio que realizamos, el esfuerzo, el descanso, la relajación y la alimentación. Por ende, es necesario que la persona experimente una correcta relajación neurofisiológica
La relajación es un componente esencial en la vida del hombre.
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